社交性は生活に欠かせないスキルであり、あなたが内向的であろうと外交的であろうと、あるレベルの社交性は身に着けておきたいと感じるでしょう。言葉の壁を感じることにより人と接触を避ける留学生も少なくありませんが、社交的になることによって得られることはたくさんあります。より多くの社会的支援を受けている人は、寿命が長くなり、精神的健康が向上し、認知症のリスクが低くなることをご存知でしたか？そのため MeetUp のような交流サイトは社交の練習をしたい留学生にとってとても便利です。留学中のみならず人生において欠かせない能力を向上させる５つのコツをご紹介しましょう。
1.深く考えすぎない
何を話したらいいのか考えすぎて迷子になってしまうことはよくあります。たとえば「こんなこと言ったら変な人だと思われるから言うのはやめよう」と考えたままの状態がずっと続いてしまうことはありませんか。過剰に考えすぎることはあなた自身を制限し、ますます人と関わろうとしたくなくなります。さらに、あなたの話や意見がばかげているのかなんて、実際に共有してみなければ分からないでしょう。そして、たとえそれがばかげていたとしても、あなたは経験から学び、次回からはアプローチを変えるでしょう。物事を考えすぎる必要はありません。あなた自身を表現し、愚かなジョークやささいな出来事などを積極的に共有してください！
2.良い聞き手になる
社会性の半分は「人の話を聞く」行為です。そのため社会では優れた聞き手が高く評価されます。 優れた聞き手であること を容易にこなせる人もいますが、多くの人にとっては簡単ではありません。あなたが人の話を聞かない人だと周りから認識されている場合、人々はあなたを避けようとするでしょう。そのため会話をする際は、相手の話の邪魔をしないように気を付け、アイコンタクトで聞き手の話に関心がある態度を示しましょう。
3.その瞬間を楽しむ
もっと社交的になりたいなら、社交そのものを楽しんでみてください。あなたが共通の場所や時間を楽しんでいることに人々が気づいたとき、彼らはさらにあなたに話しかけてくるでしょう。これは当たり前のように聞こえますが、多くの人はただ周りを眺めて過ごす傾向にあるのです。眺めている代わりに、笑顔を浮かべ、友達と話をし、新しい人に自己紹介して、その瞬間を積極的にに楽しんでみてください。
4.自信があるように「見せる」
自信を持っている人は社交性に優れている傾向があります。自信がない場合は、自身を「偽装」してみてください!でも、どうやって？あなたが思っているよりも実際はずっと簡単です。手始めに、適した ボディランゲージを身に付けましょう。たとえば、自信のある人は、肩を背にしてまっすぐに座って立つ傾向があります。さらに、彼らは話しているときにしばしば手のひらを見せて、そわそわなどはしません。さらに、自信とカリスマ性は密接に関連しています。ですから、その場での自分の在り方を意識し優しさを示すことにより、カリスマ性も高められます。
5.周りを勇気づけられる人になる
励まされたり褒められたり、力づけられたりするのを嫌う人間はいません！ですから、周りを元気づけられる人になりましょう。人の気持ちを高める側になるということは、本質的にあなたの周りの人々の幸福に重点をおくことを意味します。人の努力や強さをほめることから始める必要があります。たとえば、友人がプロジェクトに懸命に取り組んでいることに気付いたとしましょう。ですが彼の努力に周囲の人は気付いていません。彼に近づき、彼のプロジェクトの成果を称賛することで、あなたは彼を勇気づけるとともに、彼にあなたの良い印象を残すことができます。人を高められる人は、前向きで、適切な時期に共感と理解を相手に示す傾向があります。したがって、誰かが落ち込んでいることに気づいたら、彼らに近づいて話をしてみてください。共感性の提示は人にとって大きな意味を持つことができ、同時にあなたの社交スキルを向上させます。
人類は社交を通じて世界の規範と慣習を学んできました。そのため、社会性が私たちの存在にとってどれほど重要なのか疑う余地はありません。実際、社交的な人は精神的、そして身体的に利益を被ると科学が証明しています。もしあなたが自分の社交スキルを向上させる必要があると思うなら、上記の５つの方法をぜひ実行に移してみてください。どの方法もあなたを助けてくれますよ！
