面接で重要なものには、明確なコミュニケーション、ボディランゲージなどが含まれます。事前の準備はもちろん重要ですが、インタビュー中に心理学を用いて相手の心を掴み、更に印象づけるための5つのヒントを見ていきましょう。
1. 正しい座り方
あなたの姿勢は第一印象に直結します。そのため、正しい姿勢でまっすぐに座る必要があります。姿勢を正しているだけでも自信を示すことができます。
2. アイコンタクトをする
アイコンタクトはおそらく最もシンプルなテクニックです。面接官とのアイコンタクトをするとき、発言者に注意を払っていることを示します。じっくり見すぎず、各約4〜5秒のアイコンタクトをすることが完璧なバランスでしょう。
3. 適切なスペースを確保する
私たちの体は、自信があるのか緊張しているのかをわかりやすく表します。たとえば、男性は自分の領土を主張するためにできるだけ多くのスペースを取る傾向があり、自信の表れと見なされています。同様に緊張して不安を感じるとき、私たちは可能な限り小さなスペースを取る傾向があります。
そして神経質な人は足を組んで肩を内側に丸め、不安と自信のなさを表してしまいます。したがって、面接時に適切なスペースを確保することが非常に重要となります。リラックスしているか面接中も自分自身で確認しましょう。
4.ミラーリング手法
人は、自分の動きをマネするような動きをされたときに無意識にその相手を信頼する傾向があります。たとえば、他の人がそうしていることに気づくと、私たちは笑顔になったり、腕を組んだりする傾向があります。ミラーリングの良いところは、あなたが不本意にミラーリングをしているのか、意図的にミラーリングしているのかを相手が認識していないことです。そのため、面接官の小さな動きを自然にマネして、信頼してもらうことをおすすめします。
5. 緊張したときの悪いクセをおさえる
ほとんど誰もが緊張したときの悪い習慣を持っています。そわそわしたり、足を叩いたり、ペンで遊んだり、爪を噛んだり…自信のなさが伝わってしまうため、面接中にそれを抑制する練習をする必要があります。
6. 話を聞いているときにうなずく
注意力を示すための最も自然な方法のひとつは、話を聞きながらうなずくことです。うなずきはアイコンタクトすることと密に関連しています。面接官が話している間に4秒のアイコンタクトをとり、うなずいてアイコンタクトをやめることにより、面接官はあなたが話に集中していると認識するでしょう。
