もしあなたがカナダに来たばかりの場合、留学生が日常的に直面する多くの共通の課題にあなたも既に直面しているかと思います。故郷、文化、そして慣れ親しんだ習慣から離れることは、予想だにしていない形であなたの人生に大きな影響を与える可能性があります。しかし、学生はこれらの課題を克服することができます。この記事では直面する可能性のあるこれらの問題のいくつかとそれらの対処方法をご紹介します。
カルチャーショック
カナダに足を踏み入れると、カナダの文化がいかに多様であるかを実感できます。新しく来たばかりの人にとっては驚きの連続になるかもしれません。その結果として生じる新しい国へのカルチャーショックは、欲求不満や、強迫性を含むいくつかのメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。これらの状況を回避するには、新しい文化を受け入れることが最善です！さまざまな文化的慣習に参加し、社会的活動に従事してみましょう。その際に疑問に思ったことはできるだけ質問をして、少しずつ理解を深めていくプロセスを踏みましょう。
疎外感
言語の壁と文化の違いの組み合わせは、しばしば人を孤立させます。さらに、この孤立は、うつ病や不眠症など多岐にわたってマイナスな結果を引き起こします。疎外感を回避する最善の方法は、たとえあなたが快適でなくても、新しい人と話すことを自分に義務付けることです。人との付き合いは実践を積み重ねることで簡単になります。そのため、ボランティアの機会や地元のイベント、フェスティバルなどに積極的に参加してみましょう。そのような活動は、あなたの自尊心を高め、ソーシャルネットワークを広げるのに役立ちます。
ホームシック
新しい国に住むことにどんなにわくわくしていても、時々ホームシックを感じるのは自然なことです。以前住んでいた場所への愛着は自然なものであり、健康的な感情です。したがって、ホームシックを感じてもそれを否定してはいけません。留学生に多いこの課題に対処するには、新しく越してきた場所をもっと探索する必要があります。そして、あなたが何をするにしても、家にあまり長く留まらないようにしてください。多くの人が、新しい場所でやりたいことや探索したい場所のリストを作成することを勧めています。そうすることで、カナダ（またはあなたの新しい場所）での生活の長所を認識し、過去ではなく現在での生活を始めることができます。
言葉の壁
あなたが慣れ親しんでいない言語を全員が話す環境で生活することは、留学生にとって大きな挑戦になり得ります。実際、言語の障壁は、人々が新しい国へやってきて感じる疎外感の大きな要因の1つです。それはどのように克服できるでしょうか？新しい言語を学ぶことは難しいですが、 言語を上達させる 唯一の方法は、自分自身をその言語環境にさらすことです。したがって、それが英語の場合、お気に入りの番組を英語または英語の字幕付きで視聴してみてください。または、同僚やクラスメートとちょっとした会話を始めてみるのもいいですね。文法的な間違いをしたり、聞いたことを理解できなかったりしても、それらは恥ではありません。相手にもう一度言ってもらえるよう、またあなたの間違った文法を修正するように頼むだけです。ほとんどの人は、あなたが言語スキルを向上させるのを喜んで手助けするでしょう。
コスト
新しい国での費用を準備・管理をすることは、とくに留学生にとって難しい課題のひとつでしょう。多くの留学生にとって、異国の地で学校生活を送りながら一人暮しをするのは初めての経験であり、それと並行してお金の管理もできるようにならなければなりません。もしあなたがお金の管理の仕方に自信がなければ、早めにファイナンシャルカウンセラーに相談するのが最善です。あなたにとって最適な 見積もりを作成 し、費用を節約できます。ほとんどの銀行はカナダで金融カウンセリングを提供しているため、直接またはオンラインで簡単にアクセスすることができます。
就職
ご紹介する留学生が直面する最後の試練は、 就職活動です。労働市場であなたの居場所を見つけることが今直面している課題である場合、以下の２つの方法を試してみてください。まず、学校を通じて コープ(co-op)プログラム に参加してみてください。Co-opプログラムは、あなたの専門分野におけるキャリアの準備に役立ちます。次に、ネットワーキングを含むイベントやクラブに参加します。そうすることで、雇用者の候補者となる人々があなたとあなたのスキルを認識できるようになり、仕事を見つけるチャンスが増えます。
すでにお気づきかもしれませんが、留学生であることには独自の課題が伴います。このような課題の深刻さは学生によって異なりますが、課題と向かい合い解決のために取り組むことが重要です。上記にあるような課題に今あなたが直面していても、苦しんでいるのはあなた一人ではないということを心に置いておいてください。適切な時間とサポートがあれば、あらゆる課題を克服することができます。カナダでの新生活を始める上で必要な情報の詳細について、 カナダ政府の公式ウェブサイト をご覧ください。
