新入生の年は、学生にとって大変な年です。それに加えて、留学生として初めて学校に通い始めるときは非常に緊張するでしょう。そんな時は、緊張しているのは自分だけでなく、他の新入生も一緒であると思うと良いかもしれません。緊張することは、恥ずかしいことではありません。新しいことに挑戦することで、将来の機会をより広げてくれます。学校に入学して初めての年をどのように過ごすべきか、以下でご案内します。
１．最良の勉強方法を探す
学校にいる主な目的は勉強することです。様々なクラスを履修することができるプログラムの場合、初年度は様々なことを学習する方が良いかもしれません。予想だにしない学ぶ機会がそこにあるからこそ、新しいものを発見するのに最適な時期になります。
授業はきちんと出席してください。録画された講義でもうまくいくと思うかもしれませんが、質問がある場合、録画された講義では講師が質問に回答できません。また、教室外でも勉強する方法を見つける必要があります。騒がしい部屋の方が勉強しやすい人と図書館などの静かな場所の方を好む人といると思うので、自分自身が集中できる方法を見つけるべきです。
２．教授と話す
できるだけ、教授（教師）と話すようにしてください。教授らはそのためにオフィスアワーなどの面談時間を設けています。直接オフィスアワーを訪問するか、メールで予約するようにしてください。また、授業中に質問することを恐れないでください。
３．勉強以外のものへの参加
勉強することが学校に行く主な理由であっても、学生はそれ以外してはいけないという意味ではありません。学業以外の活動も重要です。なぜなら、それらは学校生活を充実させるからです。
クラブ活動または団体への参加またはボランティアでさえも、ホームシックの留学生にとって特に役立ちます。これは、学校をさらに楽しくする方法の1つです。さまざまな人々に会い、楽しい時間を過ごすのに最適な方法です。
４．体と心の健康
健康のことを考える必要があります。さもないと、「フレッシュマン15」（大学一年生で15パウンド/8kg 体重が増えること）が発生する可能性があります。両親がバランスの取れた食事を提供することができないため、すべての責任は自身にかかっています。夕食のスイーツを抜いてみたり、ストレスで食べ過ぎないことが大切です。ファストフードもあまり良くはありません。参考までに、簡単な学生向けのレシピをご覧ください。 また、定期的な水分補給をする必要があります！毎日十分な量の水を飲むことが非常に重要です。できるだけ頻繁に水筒を補充してください。
バランスの取れた食事に加えて、運動も健康の鍵となります。ストレスがたまっている場合はランニングを試してみてください。または、学校のジムを利用してみてはどうでしょうか。
また、十分な睡眠を得ることも重要です。心や体が休まっていた方が、論文などは書きやすくなります。仮眠だとしても効果的です。
５．お金の管理
学生として、お金の管理も重要です。 賢く予算を立てる方法を学び 、最初の数か月にすべてを使い切ることがないようにしましょう。暇なときに、アルバイトに応募してみませんか？留学生もパートタイムで働くことができます。これは、時間管理スキルの向上にも役立ちます。
６．周りに質問をすることを恐れない
様々なものごとに失敗した場合は、周りの人に質問しましょう！学校内のアドバイザーやカウンセラーなど、喜んで助けてくれる人々がキャンパスにはいるでしょう。
